Développement personnel : reprenez contact avec vous-même

Gestalt

Connectons notre corps, nos pensées et nos émotions

Explorer le moment présent, dans l’ici et maintenant, tout comme revisiter le passé en le faisant jouer par un protagoniste, sont quelques-unes des expériences proposées par la thérapie Gestalt.

Une séance de Gestalt-thérapie passe souvent par la pratique de mises en scène qui vous aideront à mieux comprendre la source de vos difficultés.

Que ce soit dans un véritable théâtre (« L’éclat de rêve » à Cannes) ou en extérieur (Iles de Lérins, Massif de l’Estérel…), l’interaction de l’être humain et de son environnement donne à cette forme de thérapie de nombreuses possibilités de pratiques, visant un changement personnel, psychosocial et organisationnel.

Équithérapie

Le cheval médiateur du mieux-être

Plus connue en France pour venir en aide aux enfants handicapés, l’équithérapie et plus particulièrement son modèle EAGALA est utilisé depuis plus de trente ans aux États-Unis dans les thérapies de couple, de famille, en corporate coaching et dans la prise en charge des addictions.

Cette approche thérapeutique exploite les capacités du cheval à refléter les émotions et les comportements des participants. Ce qui vise à favoriser le développement émotionnel, la communication et la confiance en soi chez l’individu.

Et si les chevaux vous effraient, sachez que tous les exercices se font à distance et qu’il ne s’agit jamais de les monter. Ici, c’est l’interaction avec ces derniers, en utilisant la communication non verbale (vos intentions), qui permet, l’apaisement et la transformation.